Une nouvelle approche de l'alimentation
Chez Cook&Be, nous créons la santé de demain.
La diététique d'aujourd'hui est axée autour de l'aliment : manger 5 fruits et légumes, 3 produits laitiers, ... des repères pour vous aider à mieux manger.
Cook&Be va beaucoup plus loin, en s'attaquant directement aux nutriments : vitamines, minéraux, acides gras, ...
toutes nos suggestions contrôlent les apports sur 29 nutriments en simultané,
pour vous garantir une alimentation idéale.
Grâce à cette approche unique, nous vous offrons :
- des menus 100% personnalisés
- davantage de souplesse
- une nutrition optimale pour votre organisme
- un équilibre alimentaire garanti
Nous ouvrons également la porte à une médecine nutritionnelle, précise et riche en promesses.
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Qu'est-ce que la nutrition personnalisée ?
Parce que chacun est différent, l'alimentation doit s'adapter à l'homme et non le contraire.
La nutrition personnalisée consiste à avoir les bons apports pour VOUS sur chaque nutriment. Votre corps a des difficultés à assimiler le calcium ? Alors il vous faut en manger davantage.
Les recherches scientifiques en cours permettent de déterminer à partir de vos gênes quelle est l'alimentation qui vous convient. Pour un bien-être optimal, pour conserver votre capital santé. Demain, avec l'analyse d'un simple cheveu et quelques objets connectés, vous saurez quoi manger pour avoir une énergie débordante et profiter de la vie.
Aujourd'hui, Cook&Be détermine les apports à partir de votre profil (âge / taille / poids / activité sportive), et propose des nutritions et menus adaptés à chacun.
Grâce à son approche nutritionnelle, Cook&Be vous permet de suivre une alimentation avec un réel impact positif sur votre santé. Mais surtout, vous restez libre : indiquez ce que vous souhaitez manger et nous rééquilibrons !
Les menus Cook&Be sont-ils fiables ?
Cook&Be suit les recommandations officielles de l'ANSES, à savoir les Repères Nutritionnels pour la Population (RNP) ou les BNM (Besoins Nutritionnels Moyens). Les données nutritionnelles sont issues de la base CIQUAL, une référence chez les diététiciens-nutritionnistes.
Thierry Poitou, notre nutritionniste, adapte ces recommandations pour les problématiques de santé spécifiques.
Mes menus n'ont pas toujours 5 fruits et légumes par jour. C'est normal ?
Tout à fait normal ! Manger-Bouger émet ses recommandations pour s'assurer que vous ayez les bons apports. Si vous mangez 5 fruits et légumes et 3 produits laitiers par jour , vous n'aurez à priori aucune carence en vitamine C, ni en fibres végétales ou en calcium (entre autres).
Mais il est tout à fait possible d'avoir les bons apports autrement ! En choisissant les bons produits, et les bonnes quantités, ce que Cook&Be fait pour vous.
Un autre exemple : avec un bon morceau de fromage à pâte dure et une poignée d'amandes, vous aurez vos apports en calcium. Avec du pain complet, vous aurez un apport important en fibres végétales... Les 3 produits laitiers ne sont donc pas une obligation mais bien un simple repère pour vous aider.
De plus, l'équilibre nutritionnel se fait sur quelques jours, voire sur la semaine. S'il y a moins de légumes un jour, il y en aura davantage le lendemain !
