Menus végétariens

Les bons apports protéiniques pour chaque jour

Vous souhaitez manger végétarien mais vous vous demandez comment manger suffisamment de protéines ?

Cook&Be s'en occupe pour vous ! Nos suggestions respectent les apports recommandés de l'ANSES

Vitamine B12, Calcium, Fer, ... évitez les carences

Le principe de Cook&Be est simple : nous vous proposons des idées de menus végétariens pour chaque jour de la semaine. Et pas au hasard ! Nous nous adaptons à votre profil (taille et poids notamment), et vous assurons les bons apports sur les nutriments essentiels.

Et c'est 100% transparent !

Mangez ce que vous voulez !

Sur Cook&Be, vous pouvez choisir la recette que vous voulez. Et même indiquer la votre !

Nous adaptons alors nos autres suggestions pour toujours maintenir un équilibre nutritionnel sur la journée/semaine.

Découvrez des recettes gourmandes, rapides et originales.

Cook&Be, c'est aussi et surtout une application pour avoir la fameuse "idée repas" !

Chaque semaine, vous obtenez de nouvelles recettes savoureuses pour varier enfin vos plats

Recommandé par notre nutritionniste

Nos suggestions de menus végétariens s'appuient sur les recommandations officielles des autorités de santé (HAS - Haute Autorité de Santé, et ANSES - Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail).

Thierry Poitou, nutritionniste, encadre la mise en place des alimentations.

Des recommandations en toute transparence

Retrouvez toutes les informations sur le fonctionnement de Cook&Be :

• L'application : Comment ça marche
• Le rééquilibrage alimentaire : Cook&Be et la nutrition personnalisée