Crumble pommes / mûres

Dessert - Snack sucré
Photo recette : Crumble pommes / mûres
Bon marché
Facile
Rapide
(Prép. / Cui. / Rep. )
Imprimer

Ingrédients pour 6 personnes

  • Pomme : 3 fruits moyens
  • Mûre (de ronce) : 400 g
  • Farine demi-complète : 100 g
  • Beurre doux : 80 g
  • Sucre roux : 80 g
  • Poudre d'amande : 50 g

Mode de préparation :

  • Lavez les mûres.
  • Pelez, épépinez et coupez les pommes en morceaux.
  • Dans un saladier, mélangez la farine, la poudre d'amande, le sucre, puis le beurre.
  • Malaxez le tout avec les doigts pour obtenir "du sable".
  • Beurrez un plat allant au four, versez-y les morceaux de pommes, les mûres, saupoudrez la pâte par dessus.
  • Faites cuire 25 minutes à 180°C (thermostat 6).

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
320,1 kcal
Proteines
5,5 g
Glucides
34,7 g
Lipides
15,8 g
Acides gras satures
7,7 g
Fibres
7,3 g
Sucres ajoutés
13,4 g
Calcium
68,3 mg
Sodium
10,6 mg
Vitamine c
13,6 mg
Fer
1,3 mg
Magnesium
47,7 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Menus equilibré Menus sans gluten Menus végétarien Menus régime minceur
Découvrez aussi
Autres recettes autour des mêmes ingrédients :
A base de fruits rouges
Photo aliment : Fruits rouges
A base de pomme
Photo aliment : Pomme
A base de mûre
Photo aliment : Mûre
Crumble pommes / mûres
Cook&Be - Dessert - Snack sucré
Ingrédients pour 6 personnes
  • Pomme : 3 fruits moyens
  • Mûre (de ronce) : 400 g
  • Farine demi-complète : 100 g
  • Beurre doux : 80 g
  • Sucre roux : 80 g
  • Poudre d'amande : 50 g
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Lavez les mûres.
  • Pelez, épépinez et coupez les pommes en morceaux.
  • Dans un saladier, mélangez la farine, la poudre d'amande, le sucre, puis le beurre.
  • Malaxez le tout avec les doigts pour obtenir "du sable".
  • Beurrez un plat allant au four, versez-y les morceaux de pommes, les mûres, saupoudrez la pâte par dessus.
  • Faites cuire 25 minutes à 180°C (thermostat 6).