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Recette à base de tofu
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1
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Wok vegan au tofu
Moyen
Rapide
Bon marché
2
Ingrédients:
noix de cajou, salée, ail, gingembre, cru, sauce de soja, bette, vermicelle de riz, tofu, huile d'olive vierge.
Ingrédients:
noix de cajou, salée, ail, gingembre, cru, sauce de soja, bette, vermicelle de riz, tofu, huile d'olive vierge.
Paëlla végétarienne
Facile
Modéré
Bon marché
5
Ingrédients:
tofu, tomate entière, pelée, riz blanc, champignon de paris, oignon, poivron, haricots verts, petit pois, huile d'olive vierge, ail, sel, piment de cayenne, poivre, safran, eau.
Ingrédients:
tofu, tomate entière, pelée, riz blanc, champignon de paris, oignon, poivron, haricots verts, petit pois, huile d'olive vierge, ail, sel, piment de cayenne, poivre, safran, eau.
Poêlé gourmande soba - tofu panné
Facile
Modéré
Bon marché
4
Ingrédients:
pâtes soba, parmesan, sel, épinards, tofu, oeuf, huile d'olive vierge, oignon, ail, fécule de maïs, roquefort.
Ingrédients:
pâtes soba, parmesan, sel, épinards, tofu, oeuf, huile d'olive vierge, oignon, ail, fécule de maïs, roquefort.
Croque veggie au tofu fumé
Facile
Express
Bon marché
1
Ingrédients:
pain de mie, complet, moutarde, comté, oignon, papier sulfurisé, beurre demi-sel, graines de sésame, tofu fumé.
Ingrédients:
pain de mie, complet, moutarde, comté, oignon, papier sulfurisé, beurre demi-sel, graines de sésame, tofu fumé.
Ragout de tofu fumé
Facile
Rapide
Bon marché
6
Ingrédients:
pomme de terre, navet, bouillon de légumes, déshydraté, coriandre en poudre, safran, fécule de maïs, blanc de poireau, oignon, carotte, tofu fumé.
Ingrédients:
pomme de terre, navet, bouillon de légumes, déshydraté, coriandre en poudre, safran, fécule de maïs, blanc de poireau, oignon, carotte, tofu fumé.
Potimarron farci végétarien
Facile
Modéré
Bon marché
2
Ingrédients:
potimarron, tofu fumé, parmesan, crème fraîche épaisse, sel, poivre, oignon, huile de tournesol, pain de mie, complet.
Ingrédients:
potimarron, tofu fumé, parmesan, crème fraîche épaisse, sel, poivre, oignon, huile de tournesol, pain de mie, complet.