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Recette à base de yaourt
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Yaourt nature au sirop d'érable
Très facile
Express
Bon marché
1
Ingrédients:
yaourt nature, sirop d'érable.
Ingrédients:
yaourt nature, sirop d'érable.
Poulet tandoori express
Facile
Express
Abordable
3
Ingrédients:
huile d'olive vierge, poivre, gingembre, moulu, piment de cayenne, cannelle, cumin en poudre, curcuma, moulu, paprika, sel, moutarde, poulet, blanc, sans peau, jus de citron (maison), yaourt nature.
Ingrédients:
huile d'olive vierge, poivre, gingembre, moulu, piment de cayenne, cannelle, cumin en poudre, curcuma, moulu, paprika, sel, moutarde, poulet, blanc, sans peau, jus de citron (maison), yaourt nature.
Yaourt nature
Très facile
Express
Economique
1
Ingrédients:
yaourt nature.
Ingrédients:
yaourt nature.
Burger de poisson pané sauce tartare
Moyen
Modéré
Abordable
4
Ingrédients:
huile de tournesol, eau, yaourt nature, moutarde, chapelure, poivre, ciboule ou ciboulette, sel, échalote, salade verte, persil, vinaigre, paprika, pain à hamburger, multigrains, jaune d'oeuf, poisson.
Ingrédients:
huile de tournesol, eau, yaourt nature, moutarde, chapelure, poivre, ciboule ou ciboulette, sel, échalote, salade verte, persil, vinaigre, paprika, pain à hamburger, multigrains, jaune d'oeuf, poisson.
Tarte printanière
Facile
Modéré
Abordable
2
Ingrédients:
pâte brisée, oeuf, sel, asperge verte, poivre, persil, radis rouge, oignon, carotte, tomate cerise, yaourt nature, vinaigrette, crevette, parmesan, petit pois, roquette, betterave crue.
Ingrédients:
pâte brisée, oeuf, sel, asperge verte, poivre, persil, radis rouge, oignon, carotte, tomate cerise, yaourt nature, vinaigrette, crevette, parmesan, petit pois, roquette, betterave crue.
Asperges toutes simples
Facile
Express
Assez chère
1
Ingrédients:
asperge verte, sel, yaourt nature, moutarde.
Ingrédients:
asperge verte, sel, yaourt nature, moutarde.
Smoothie kiwi banane
Très facile
Express
Economique
3
Ingrédients:
kiwi, banane, sucre roux, yaourt nature, lait demi-écrémé.
Ingrédients:
kiwi, banane, sucre roux, yaourt nature, lait demi-écrémé.
Smoothie pomme fraise
Très facile
Express
Bon marché
3
Ingrédients:
pomme, fraise, lait demi-écrémé, yaourt nature.
Ingrédients:
pomme, fraise, lait demi-écrémé, yaourt nature.
Cabillaud au yaourt
Facile
Rapide
Abordable
2
Ingrédients:
sel, cabillaud, moutarde, ail, huile d'olive vierge, poivre, yaourt nature.
Ingrédients:
sel, cabillaud, moutarde, ail, huile d'olive vierge, poivre, yaourt nature.
Salade de céleri branche
Très facile
Express
Economique
1
Ingrédients:
céleri branche, miel, jus de citron (maison), sel, cerneaux de noix, menthe, yaourt nature.
Ingrédients:
céleri branche, miel, jus de citron (maison), sel, cerneaux de noix, menthe, yaourt nature.