Bananes fondues au chocolat

Dessert - Snack sucré
Photo recette : Bananes fondues au chocolat
Economique
Très facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
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Ingrédients pour 1 personne

  • Banane : 1 moyenne
  • Chocolat noir 70% cacao : 3 carrés
  • Beurre doux : un peu

Mode de préparation :

  • Épluchez les bananes, coupez-les en deux et disposez-les dans une poêle avec le beurre.
  • Faites cuire à feu moyen 10 minutes pour que la banane soit bien tendre.
  • Une minute avant la fin ajoutez les morceaux de chocolat pour qu'ils fondent.
  • Servez.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
294,1 kcal
Proteines
4,0 g
Glucides
30,3 g
Lipides
16,1 g
Acides gras satures
11,4 g
Fibres
6,8 g
Sucres ajoutés
6,4 g
Calcium
23,1 mg
Sodium
2,9 mg
Vitamine c
6,5 mg
Fer
3,5 mg
Magnesium
94,4 mg
 

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  • Banane : 1 moyenne
  • Chocolat noir 70% cacao : 3 carrés
  • Beurre doux : un peu
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Épluchez les bananes, coupez-les en deux et disposez-les dans une poêle avec le beurre.
  • Faites cuire à feu moyen 10 minutes pour que la banane soit bien tendre.
  • Une minute avant la fin ajoutez les morceaux de chocolat pour qu'ils fondent.
  • Servez.