Céréales, lait
Petit déjeuner (base)
Ingrédients pour 1 personne
- Lait demi-écrémé : 200 ml
- Céréales allégées aux fruits (Spécial K, Fitness, ...) : 60 g
Mode de préparation :
- Dégustez !
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Informations nutritionnelles
Apports pour 1 personne moyenne
Energie (kilocalories)
324,7 kcal
Proteines
15,1 g
Glucides
54,0 g
Lipides
4,8 g
Acides gras satures
2,8 g
Fibres
2,7 g
Sucres ajoutés
15,4 g
Calcium
275,2 mg
Sodium
382,3 mg
Vitamine c
56,8 mg
Fer
6,5 mg
Magnesium
59,9 mg
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