Galette de sarrasin oeuf, emmental

Plat complet - Plat principal
Photo recette : Galette de sarrasin oeuf, emmental
Bon marché
Très facile
5,0
(1 avis)
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
Imprimer

Ingrédients pour 1 personne

  • Galette au sarrasin : 1 galette
  • Oeuf : 1
  • Beurre demi-sel : 3 noisettes de beurre
  • Emmental : 10 g

Mode de préparation :

  • Mettre un peu de beurre dans la poêle.
  • Étaler la galette, ajouter du beurre dessus.
  • Ajouter l’œuf, puis l'emmental.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que la galette soit bien chaude, l’œuf cuit et l'emmental fondu.
  • Déguster.

1 commentaire :

Materyu, le 26 janvier 2017 17:16

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
272,3 kcal
Proteines
11,5 g
Glucides
15,5 g
Lipides
18,2 g
Acides gras satures
10,0 g
Fibres
0,5 g
Sucres ajoutés
3,9 g
Calcium
141,7 mg
Sodium
452,0 mg
Vitamine c
0,0 mg
Fer
1,8 mg
Magnesium
53,7 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Menus equilibré Menus sans gluten Menus végétarien Menus régime minceur
Découvrez aussi
Autres recettes autour des mêmes ingrédients :
A base de oeuf
Photo aliment : Oeuf
A base de galette de sarrasin
Photo aliment : Galette de sarrasin
A base de sarrasin
Photo aliment : Sarrasin
Galette de sarrasin oeuf, emmental
Cook&Be - Plat complet - Plat principal
Ingrédients pour 1 personne
  • Galette au sarrasin : 1 galette
  • Oeuf : 1
  • Beurre demi-sel : 3 noisettes de beurre
  • Emmental : 10 g
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Mettre un peu de beurre dans la poêle.
  • Étaler la galette, ajouter du beurre dessus.
  • Ajouter l’œuf, puis l'emmental.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que la galette soit bien chaude, l’œuf cuit et l'emmental fondu.
  • Déguster.