Lentilles corail

Accompagnement
Photo recette : Lentilles corail
Economique
Très facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
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Ingrédients pour 1 personne

  • Lentilles corail : 60 g
  • Beurre demi-sel : un peu
  • Sel : 2 pincées

Mode de préparation :

  • Rincer les lentilles corail plusieurs fois sous l'eau.
  • Dans une casserole, mettre les lentilles, l'eau, un peu de sel. Porter le tout à ébullition.
  • Faire cuire entre 10 et 15 minutes.
  • Égoutter et servir avec un peu de beurre.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
236,9 kcal
Proteines
15,0 g
Glucides
35,5 g
Lipides
4,5 g
Acides gras satures
2,4 g
Fibres
6,5 g
Sucres ajoutés
0,0 g
Calcium
25,4 mg
Sodium
347,2 mg
Vitamine c
1,0 mg
Fer
4,5 mg
Magnesium
43,4 mg
 

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  • Beurre demi-sel : un peu
  • Sel : 2 pincées
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Rincer les lentilles corail plusieurs fois sous l'eau.
  • Dans une casserole, mettre les lentilles, l'eau, un peu de sel. Porter le tout à ébullition.
  • Faire cuire entre 10 et 15 minutes.
  • Égoutter et servir avec un peu de beurre.