Risotto au poulet

Plat complet
Photo recette : Risotto au poulet
Abordable
Facile
4,0
(2 avis)
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 6 personnes

  • Eau : 1000 ml
  • Poulet, blanc, sans peau : 500 g
  • Riz blanc : 300 g
  • Poivron : 2 moyens
  • Oignon : 2 moyens
  • Chorizo : 80 g
  • Parmesan : 70 g
  • Beurre demi-sel : 50 g
  • Herbes de Provence : un peu
  • Poivre : 8 pincées
  • Sel : 3 pincées

Mode de préparation :

  • Faire chauffer l'eau.
  • Peler et émincer l'oignon.
  • Laver, épépiner et émincer le poivron.
  • Couper la viande en petits morceaux, couper le chorizo en rondelles.
  • Dans une grosse poêle (ou wok), faire fondre le beurre puis  faire revenir l'oignon et la viande à feu doux pendant 5 minutes.
  • Ajouter le poivron émincé, le chorizo, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  • Ajouter le riz et le faire revenir en tournant avec une spatule jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
  • Verser l'eau chaude et porter à ébullition.
  • Quand l'eau atteint l’ébullition, mélanger, couvrir et laisser cuir à feu doux pendant 20 minutes.
  • Lorsque le riz est cuit, égoutter si besoin, puis ajouter le parmesan et servir.

2 commentaires :

Christelle, le 23 octobre 2020 18:11
angel, le 20 septembre 2016 15:58

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
374,0 kcal
Proteines
31,4 g
Glucides
20,0 g
Lipides
18,3 g
Acides gras satures
9,4 g
Fibres
2,0 g
Sucres ajoutés
0,8 g
Calcium
206,2 mg
Sodium
932,7 mg
Vitamine c
53,1 mg
Fer
1,5 mg
Magnesium
49,2 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Risotto au poulet
Cook&Be - Plat complet
Ingrédients pour 6 personnes
  • Eau : 1000 ml
  • Poulet, blanc, sans peau : 500 g
  • Riz blanc : 300 g
  • Poivron : 2 moyens
  • Oignon : 2 moyens
  • Chorizo : 80 g
  • Parmesan : 70 g
  • Beurre demi-sel : 50 g
  • Herbes de Provence : un peu
  • Poivre : 8 pincées
  • Sel : 3 pincées
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faire chauffer l'eau.
  • Peler et émincer l'oignon.
  • Laver, épépiner et émincer le poivron.
  • Couper la viande en petits morceaux, couper le chorizo en rondelles.
  • Dans une grosse poêle (ou wok), faire fondre le beurre puis  faire revenir l'oignon et la viande à feu doux pendant 5 minutes.
  • Ajouter le poivron émincé, le chorizo, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  • Ajouter le riz et le faire revenir en tournant avec une spatule jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
  • Verser l'eau chaude et porter à ébullition.
  • Quand l'eau atteint l’ébullition, mélanger, couvrir et laisser cuir à feu doux pendant 20 minutes.
  • Lorsque le riz est cuit, égoutter si besoin, puis ajouter le parmesan et servir.