Tarte au Potiron et au boeuf

Plat complet
Photo recette : Tarte au Potiron et au boeuf
Abordable
Moyen
5,0
(1 avis)
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 4 personnes

  • Potiron : 800 g
  • Steak haché 10% MG : 2 steaks
  • Oignon : 2 moyens
  • Pâte brisée : 1
  • Oeuf : 2 oeufs
  • Gruyère : 50 g
  • Crème fraîche épaisse : 2 cuillères à soupe
  • Huile d'olive vierge : 1 cuillère à soupe
  • Sel : 5 g
  • Poivre : 2 pincées

Mode de préparation :

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Peler puis couper le potiron en cubes. Le faire revenir dans une grande casserole avec l'oignon émincé et l'huile d'olive.
  • Ajouter de l'eau, couvrir et faire cuire le tout pendant 20 minutes.
  • Pendant ce temps, faire revenir les steaks hachés dans une poêle.
  • Quand le potiron est tendre, bien l'égoutter et le réduire en purée.
  • Ajouter la crème, les œufs, le sel, le poivre et mélanger vigoureusement le tout.
  • Étaler la pâte dans un plat à tarte.
  • Déposer le steak haché réduit en morceaux.
  • Ajouter dessus la purée de potiron puis le gruyère.
  • Faire cuire 20 minutes à 180°C.

1 commentaire :

Karine, le 29 septembre 2016 06:48

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
592,9 kcal
Proteines
29,2 g
Glucides
41,1 g
Lipides
33,7 g
Acides gras satures
11,6 g
Fibres
4,6 g
Sucres ajoutés
0,4 g
Calcium
235,6 mg
Sodium
1025,7 mg
Vitamine c
2,9 mg
Fer
4,9 mg
Magnesium
48,9 mg
 

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Tarte au Potiron et au boeuf
Cook&Be - Plat complet
Ingrédients pour 4 personnes
  • Potiron : 800 g
  • Steak haché 10% MG : 2 steaks
  • Oignon : 2 moyens
  • Pâte brisée : 1
  • Oeuf : 2 oeufs
  • Gruyère : 50 g
  • Crème fraîche épaisse : 2 cuillères à soupe
  • Huile d'olive vierge : 1 cuillère à soupe
  • Sel : 5 g
  • Poivre : 2 pincées
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Peler puis couper le potiron en cubes. Le faire revenir dans une grande casserole avec l'oignon émincé et l'huile d'olive.
  • Ajouter de l'eau, couvrir et faire cuire le tout pendant 20 minutes.
  • Pendant ce temps, faire revenir les steaks hachés dans une poêle.
  • Quand le potiron est tendre, bien l'égoutter et le réduire en purée.
  • Ajouter la crème, les œufs, le sel, le poivre et mélanger vigoureusement le tout.
  • Étaler la pâte dans un plat à tarte.
  • Déposer le steak haché réduit en morceaux.
  • Ajouter dessus la purée de potiron puis le gruyère.
  • Faire cuire 20 minutes à 180°C.