Verrine douceur

Dessert
Photo recette : Verrine douceur
Economique
Facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
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Ingrédients pour 1 personne

  • Poire : 1 fruit
  • Chocolat noir 70% cacao : 2 carrés
  • Céréales pour petit déjeuner : 10 g

Mode de préparation :

  • Faire fondre le chocolat au bain-marie.
  • Éplucher et couper les poires en petits morceaux.
  • Disposer dans chaque verrine des morceaux de poire et le chocolat fondu.
  • Saupoudrer de céréales pour petit déjeuner.
  • Servir.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
218,8 kcal
Proteines
2,9 g
Glucides
28,1 g
Lipides
9,0 g
Acides gras satures
6,3 g
Fibres
6,5 g
Sucres ajoutés
7,0 g
Calcium
41,2 mg
Sodium
47,2 mg
Vitamine c
10,9 mg
Fer
3,0 mg
Magnesium
53,9 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


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  • Chocolat noir 70% cacao : 2 carrés
  • Céréales pour petit déjeuner : 10 g
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faire fondre le chocolat au bain-marie.
  • Éplucher et couper les poires en petits morceaux.
  • Disposer dans chaque verrine des morceaux de poire et le chocolat fondu.
  • Saupoudrer de céréales pour petit déjeuner.
  • Servir.