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Recette à base de brocoli
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Purée de brocolis et épinards
Très facile
Rapide
Economique
4
Ingrédients:
pomme de terre, muscade moulue, épinards, brocolis, poivre, sel, yaourt nature.
Ingrédients:
pomme de terre, muscade moulue, épinards, brocolis, poivre, sel, yaourt nature.
Purée aux brocolis
Très facile
Express
Economique
4
Ingrédients:
sel, brocolis, poivre, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
sel, brocolis, poivre, crème fraîche épaisse.
Sauté de brocolis
Très facile
Express
Economique
4
Ingrédients:
eau, sauce de soja, huile de sésame, ail, huile d'olive vierge, brocolis.
Ingrédients:
eau, sauce de soja, huile de sésame, ail, huile d'olive vierge, brocolis.
Chou-fleur et brocoli au bleu
Facile
Rapide
Bon marché
4
Ingrédients:
ciboule ou ciboulette, amande (avec peau), chou-fleur, brocolis, poivre, roquefort, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
ciboule ou ciboulette, amande (avec peau), chou-fleur, brocolis, poivre, roquefort, crème fraîche épaisse.
Gratin de pennes au brocoli et au jambon
Facile
Modéré
Bon marché
4
Ingrédients:
sel, poivre, pennes, sauce béchamel, brocolis, jambon, parmesan.
Ingrédients:
sel, poivre, pennes, sauce béchamel, brocolis, jambon, parmesan.
Flan aux brocolis
Facile
Long
Bon marché
4
Ingrédients:
sel, poivre, oeuf, ail, persil, brocolis, crème fraîche épaisse, lait demi-écrémé.
Ingrédients:
sel, poivre, oeuf, ail, persil, brocolis, crème fraîche épaisse, lait demi-écrémé.
Tagliatelles à la crème de brocolis
Facile
Express
Bon marché
2
Ingrédients:
brocolis, parmesan, tagliatelles, ail, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
brocolis, parmesan, tagliatelles, ail, crème fraîche épaisse.
Gratin brocolis-gnocchis-amandes
Très facile
Modéré
Abordable
4
Ingrédients:
comté, gnocchi aux pommes de terre, brocolis, sauce béchamel, chapelure, poudre d'amande, poivre, sel, ail, persil.
Ingrédients:
comté, gnocchi aux pommes de terre, brocolis, sauce béchamel, chapelure, poudre d'amande, poivre, sel, ail, persil.
Clafoutis brocolis - tomates cerise
Moyen
Modéré
Abordable
4
Ingrédients:
comté, parmesan, lardon nature, oeuf, herbes de provence, poivre, sel, tomate cerise, beurre demi-sel, lait demi-écrémé, farine demi-complète, brocolis.
Ingrédients:
comté, parmesan, lardon nature, oeuf, herbes de provence, poivre, sel, tomate cerise, beurre demi-sel, lait demi-écrémé, farine demi-complète, brocolis.
Crumble de légumes noisettes-amandes
Facile
Rapide
Bon marché
4
Ingrédients:
beurre demi-sel, sel, parmesan, brocolis, carotte, amande (avec peau), poivre, ail, noisette, céleri-rave, huile d'olive vierge, quinoa, eau.
Ingrédients:
beurre demi-sel, sel, parmesan, brocolis, carotte, amande (avec peau), poivre, ail, noisette, céleri-rave, huile d'olive vierge, quinoa, eau.