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Recette à base de epinard
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Purée de brocolis et épinards
Très facile
Rapide
Economique
4
Ingrédients:
pomme de terre, muscade moulue, épinards, brocolis, poivre, sel, yaourt nature.
Ingrédients:
pomme de terre, muscade moulue, épinards, brocolis, poivre, sel, yaourt nature.
Épinards à la crème
Très facile
Rapide
Economique
4
Ingrédients:
sel, épinards, poivre, beurre demi-sel, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
sel, épinards, poivre, beurre demi-sel, crème fraîche épaisse.
Wok de saumon aux épinards
Moyen
Rapide
Abordable
1
Ingrédients:
huile d'olive vierge, sauce de soja, riz blanc, saumon, épinards, poivre.
Ingrédients:
huile d'olive vierge, sauce de soja, riz blanc, saumon, épinards, poivre.
Soupe aux épinards
Facile
Rapide
Bon marché
4
Ingrédients:
oignon, eau, sel, pomme de terre, épinards, poivre, beurre demi-sel, crème fraîche épaisse, bouillon de boeuf, déshydraté.
Ingrédients:
oignon, eau, sel, pomme de terre, épinards, poivre, beurre demi-sel, crème fraîche épaisse, bouillon de boeuf, déshydraté.
Quiche aux épinards et au chèvre
Facile
Rapide
Bon marché
3
Ingrédients:
pâte brisée, fromage de chèvre type bûchette, crottin, picodon, ste-maure, oeuf, crème fraîche épaisse, épinards.
Ingrédients:
pâte brisée, fromage de chèvre type bûchette, crottin, picodon, ste-maure, oeuf, crème fraîche épaisse, épinards.
Tourte aux épinards et à la viande
Facile
Long
Abordable
4
Ingrédients:
pâte feuilletée, ail, moutarde, sel, amande (avec peau), steak haché 15% mg, graines de sésame, feta de brebis, épinards, poivre, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
pâte feuilletée, ail, moutarde, sel, amande (avec peau), steak haché 15% mg, graines de sésame, feta de brebis, épinards, poivre, crème fraîche épaisse.
Galettes de sarrasin œufs-épinards
Facile
Express
Bon marché
3
Ingrédients:
sel, galette au sarrasin, oeuf, épinards, poivre, beurre demi-sel, comté, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
sel, galette au sarrasin, oeuf, épinards, poivre, beurre demi-sel, comté, crème fraîche épaisse.
Œufs mollets florentine
Facile
Modéré
Bon marché
4
Ingrédients:
oeuf, vinaigre, crème fraîche épaisse, épinards, parmesan.
Ingrédients:
oeuf, vinaigre, crème fraîche épaisse, épinards, parmesan.
Œufs cocotte aux épinards
Facile
Express
Bon marché
4
Ingrédients:
oeuf, jambon, sel, poivre, beurre demi-sel, paprika, épinards, pain courant français, parmesan, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
oeuf, jambon, sel, poivre, beurre demi-sel, paprika, épinards, pain courant français, parmesan, crème fraîche épaisse.
Bricks aux épinards et basilic
Moyen
Modéré
Bon marché
4
Ingrédients:
poivre, sel, feuille de brick, ail, échalote, basilic, feta de brebis, épinards, crème fraîche épaisse.
Ingrédients:
poivre, sel, feuille de brick, ail, échalote, basilic, feta de brebis, épinards, crème fraîche épaisse.