Chili "sans carne" express

Plat complet
Photo recette : Chili "sans carne" express
Economique
Très facile
3,6666666666666665
(3 avis)
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
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Ingrédients pour 2 personnes

  • Haricot rouge : 1 petite boite (non-égouttée) (en conserve)
  • Sauce tomate, sans viande : 250 g (en conserve)
  • Riz complet, sec : 60 g
  • Piment de cayenne : un peu (en conserve)

Mode de préparation :

  • Faire cuire le riz selon les indications mentionnées sur l'emballage.
  • En parallèle, faire réchauffer doucement les haricots rouges égouttés avec la sauce tomate et le piment (selon votre goût).
  • Déguster.

3 commentaires :

Stéphanie, le 26 octobre 2017 23:03
esther, le 30 avril 2016 08:13
Doloreane, le 23 mars 2016 09:25
Je prépare également un chili sin carn, mais je n'aime pas le riz complet donc j'utilise du riz long à la place et remplace la viande par des tout petits cubes de tofu marinés dans un peu d'huile et des épices (mélange mexicain).

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
425,1 kcal
Proteines
21,8 g
Glucides
66,1 g
Lipides
6,9 g
Acides gras satures
0,7 g
Fibres
18,0 g
Sucres ajoutés
11,0 g
Calcium
126,9 mg
Sodium
1158,3 mg
Vitamine c
10,0 mg
Fer
6,2 mg
Magnesium
116,7 mg
 

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Chili "sans carne" express
Cook&Be - Plat complet
Ingrédients pour 2 personnes
  • Haricot rouge : 1 petite boite (non-égouttée) (en conserve)
  • Sauce tomate, sans viande : 250 g (en conserve)
  • Riz complet, sec : 60 g
  • Piment de cayenne : un peu (en conserve)
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faire cuire le riz selon les indications mentionnées sur l'emballage.
  • En parallèle, faire réchauffer doucement les haricots rouges égouttés avec la sauce tomate et le piment (selon votre goût).
  • Déguster.