Pâtes au thon

Plat complet
Photo recette : Pâtes au thon
Bon marché
Très facile
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
Imprimer

Ingrédients pour 2 personnes

  • Pâtes : 250 g
  • Crème fraîche épaisse : 150 ml
  • Thon : 1 boite égouttée (en conserve)
  • Oignon : 1 moyen
  • Gruyère : 50 g
  • Poivre : un peu
  • Sel : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Faire cuire les pâtes selon votre goût et le type de pâtes.
  • Peler l'oignon et coupez-le en morceaux.
  • Dans une casserole, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter le thon, la crème, le sel et le poivre.
  • Égoutter les pâtes, et les mélanger avec la préparation.
  • Ajouter le gruyère râpé. Servir.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
642,8 kcal
Proteines
32,3 g
Glucides
43,0 g
Lipides
37,0 g
Acides gras satures
23,4 g
Fibres
3,7 g
Sucres ajoutés
3,0 g
Calcium
369,7 mg
Sodium
368,9 mg
Vitamine c
1,9 mg
Fer
2,2 mg
Magnesium
77,6 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


Pour un rééquilibrage alimentaire ou de simples idées de menus pour votre semaine, il y a un menu Cook&Be pour vous !

Menus equilibré Menus sans gluten Menus végétarien Menus régime minceur
Découvrez aussi
Autres recettes autour des mêmes ingrédients :
A base de pâtes
Photo aliment : Pâtes
A base de oignons
Photo aliment : Oignons
A base de poisson
Photo aliment : Poisson
Pâtes au thon
Cook&Be - Plat complet
Ingrédients pour 2 personnes
  • Pâtes : 250 g
  • Crème fraîche épaisse : 150 ml
  • Thon : 1 boite égouttée (en conserve)
  • Oignon : 1 moyen
  • Gruyère : 50 g
  • Poivre : un peu
  • Sel : 1 pincée
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faire cuire les pâtes selon votre goût et le type de pâtes.
  • Peler l'oignon et coupez-le en morceaux.
  • Dans une casserole, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter le thon, la crème, le sel et le poivre.
  • Égoutter les pâtes, et les mélanger avec la préparation.
  • Ajouter le gruyère râpé. Servir.