Petite salade râpée

Entrée
Photo recette : Petite salade râpée
Bon marché
Facile
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 4 personnes

  • Carotte : 3 moyennes
  • Betterave cuite : 2 betteraves
  • Chou blanc : 150 g
  • Moutarde : 5 cuillères à soupe
  • Huile de noix : 6 cuillères à soupe
  • Cerneaux de noix : 10 cerneaux
  • Raisins secs : 30 g
  • Vinaigre : 2 cuillères à soupe
  • Persil : un peu
  • Sel : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Lavez et râpez finement les betteraves, les carottes et le chou blanc.
  • Hachez le persil.
  • Mélanger les ingrédients de la vinaigrette (vinaigre, huile de noix, moutarde).
  • Ajoutez à la salade le persil, le sel, la vinaigrette, les raisins secs et les cerneaux de noix réduits en morceaux.
  • Mélangez le tout et servez.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
356,7 kcal
Proteines
5,3 g
Glucides
16,6 g
Lipides
28,7 g
Acides gras satures
2,7 g
Fibres
4,3 g
Sucres ajoutés
0,5 g
Calcium
81,7 mg
Sodium
669,9 mg
Vitamine c
30,1 mg
Fer
2,0 mg
Magnesium
52,0 mg
 

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Petite salade râpée
Cook&Be - Entrée
Ingrédients pour 4 personnes
  • Carotte : 3 moyennes
  • Betterave cuite : 2 betteraves
  • Chou blanc : 150 g
  • Moutarde : 5 cuillères à soupe
  • Huile de noix : 6 cuillères à soupe
  • Cerneaux de noix : 10 cerneaux
  • Raisins secs : 30 g
  • Vinaigre : 2 cuillères à soupe
  • Persil : un peu
  • Sel : 1 pincée
Préparation .
Mode de préparation :
  • Lavez et râpez finement les betteraves, les carottes et le chou blanc.
  • Hachez le persil.
  • Mélanger les ingrédients de la vinaigrette (vinaigre, huile de noix, moutarde).
  • Ajoutez à la salade le persil, le sel, la vinaigrette, les raisins secs et les cerneaux de noix réduits en morceaux.
  • Mélangez le tout et servez.