Salade coco-mangue-banane

Dessert
Photo recette : Salade coco-mangue-banane
Abordable
Facile
5,0
(1 avis)
Express
(Prép. / Cui. / Rep. )
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Ingrédients pour 2 personnes

  • Mangue : 1 fruit
  • Banane : 1 moyenne
  • Lait de noix de coco : 100 ml
  • Sucre roux : 2 cuillères à café
  • Poudre de noix de coco : 10 g

Mode de préparation :

  • Éplucher la mangue et la banane.
  • Couper les fruits en petits morceaux.
  • Dans un saladier verser le lait de coco, ajouter les morceaux de fruits, le sucre et bien mélanger.
  • Verser la salade de fruit dans de petits bols, saupoudrer dessus la noix de coco râpée.
  • Servir.

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CARINETTE, le 30 juin 2016 10:01

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
324,2 kcal
Proteines
3,4 g
Glucides
45,9 g
Lipides
12,7 g
Acides gras satures
11,0 g
Fibres
5,9 g
Sucres ajoutés
6,1 g
Calcium
40,4 mg
Sodium
12,1 mg
Vitamine c
77,8 mg
Fer
3,5 mg
Magnesium
71,0 mg
 

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Cook&Be - Dessert
Ingrédients pour 2 personnes
  • Mangue : 1 fruit
  • Banane : 1 moyenne
  • Lait de noix de coco : 100 ml
  • Sucre roux : 2 cuillères à café
  • Poudre de noix de coco : 10 g
Préparation .
Mode de préparation :
  • Éplucher la mangue et la banane.
  • Couper les fruits en petits morceaux.
  • Dans un saladier verser le lait de coco, ajouter les morceaux de fruits, le sucre et bien mélanger.
  • Verser la salade de fruit dans de petits bols, saupoudrer dessus la noix de coco râpée.
  • Servir.