Boisson tonique

Boisson froide
Photo recette : Boisson tonique
Bon marché
Très facile
Rapide
(Prép. / Cui. / Rep. )
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www.cuisine-libre.fr

Ingrédients pour 4 personnes

  • Carotte : 4 moyennes
  • Pomme : 3 fruits moyens
  • Orange : 1 orange moyenne
  • Citron : 1 fruit moyen

Mode de préparation :

  • Lavez et épluchez les fruits.
  • Coupez carottes.
  • Épépinez les agrumes.
  • Coupez-les en morceaux adaptés à l’orifice de votre appareil.
  • Passez-les à la centrifugeuse pour en extraire le jus.
  • Tamiser autant de fois que nécessaire.
  • Bien brasser pour mélanger.
  • Servir.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
113,2 kcal
Proteines
1,8 g
Glucides
20,8 g
Lipides
0,6 g
Acides gras satures
0,1 g
Fibres
5,3 g
Sucres ajoutés
0,0 g
Calcium
55,4 mg
Sodium
58,5 mg
Vitamine c
41,8 mg
Fer
0,6 mg
Magnesium
26,0 mg
 

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Boisson tonique
Cook&Be - Boisson froide
Ingrédients pour 4 personnes
  • Carotte : 4 moyennes
  • Pomme : 3 fruits moyens
  • Orange : 1 orange moyenne
  • Citron : 1 fruit moyen
www.cuisine-libre.fr Préparation .
Mode de préparation :
  • Lavez et épluchez les fruits.
  • Coupez carottes.
  • Épépinez les agrumes.
  • Coupez-les en morceaux adaptés à l’orifice de votre appareil.
  • Passez-les à la centrifugeuse pour en extraire le jus.
  • Tamiser autant de fois que nécessaire.
  • Bien brasser pour mélanger.
  • Servir.