Gratin de polenta aux tomates

Plat complet
Photo recette : Gratin de polenta aux tomates
Abordable
Moyen
Modéré
(Prép. / Cui. / Rep. )

Ingrédients pour 6 personnes

  • Eau : 600 g
  • Tomate : 4 moyennes
  • Lardon fumé : 200 g
  • Polenta ou semoule de maïs : 200 g
  • Oignon : 1 moyen
  • Crème fraîche épaisse : 100 ml
  • Parmesan : 60 g
  • Huile d'olive vierge : 4 cuillères à soupe
  • Gruyère : 30 g
  • Beurre demi-sel : 25 g
  • Basilic : 15 feuilles
  • Sel : 2 pincées
  • Poivre : 1 pincée

Mode de préparation :

  • Faites bouillir de l'eau légèrement salée.
  • Baissez à feu moyen-doux et versez la polenta en pluie fine tout en remuant jusqu’à épaississement (environ 8minutes).
  • Retirez du feu et ajoutez le parmesan, le beurre, le poivre, (le sel si nécessaire) le basilic ciselé et la crème fraiche.
  • Mélangez.
  • Remettre sur feu très doux encore 2 min sans cesser de remuer.
  • Préchauffer votre four à 220°C.
  • Faites dorer les lardons et les oignons à la poêle et ajoutez-les à la polenta.
  • Coupez les tomates en rondelles.
  • Versez la moitié de la polenta dans un plat à gratin.
  • Ajoutez une couche de tomates en tranches, assaisonnez, et ajoutez un filet d'huile d'olive.
  • Rajoutez le reste de polenta, puis le reste de tomate, un filet d'huile d'olive, assaisonnez.
  • Parsemez de gruyère râpé.
  • Faites gratiner au four pendant 30 minutes.

Informations nutritionnelles

Apports pour 1 personne moyenne

Energie (kilocalories)
337,8 kcal
Proteines
12,5 g
Glucides
8,3 g
Lipides
27,8 g
Acides gras satures
12,7 g
Fibres
1,6 g
Sucres ajoutés
0,7 g
Calcium
224,1 mg
Sodium
664,3 mg
Vitamine c
13,6 mg
Fer
1,0 mg
Magnesium
31,7 mg
 

Les recettes Cook&Be s'adaptent à vos besoins nutritionnels.


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Gratin de polenta aux tomates
Cook&Be - Plat complet
Ingrédients pour 6 personnes
  • Eau : 600 g
  • Tomate : 4 moyennes
  • Lardon fumé : 200 g
  • Polenta ou semoule de maïs : 200 g
  • Oignon : 1 moyen
  • Crème fraîche épaisse : 100 ml
  • Parmesan : 60 g
  • Huile d'olive vierge : 4 cuillères à soupe
  • Gruyère : 30 g
  • Beurre demi-sel : 25 g
  • Basilic : 15 feuilles
  • Sel : 2 pincées
  • Poivre : 1 pincée
Préparation . Cuisson .
Mode de préparation :
  • Faites bouillir de l'eau légèrement salée.
  • Baissez à feu moyen-doux et versez la polenta en pluie fine tout en remuant jusqu’à épaississement (environ 8minutes).
  • Retirez du feu et ajoutez le parmesan, le beurre, le poivre, (le sel si nécessaire) le basilic ciselé et la crème fraiche.
  • Mélangez.
  • Remettre sur feu très doux encore 2 min sans cesser de remuer.
  • Préchauffer votre four à 220°C.
  • Faites dorer les lardons et les oignons à la poêle et ajoutez-les à la polenta.
  • Coupez les tomates en rondelles.
  • Versez la moitié de la polenta dans un plat à gratin.
  • Ajoutez une couche de tomates en tranches, assaisonnez, et ajoutez un filet d'huile d'olive.
  • Rajoutez le reste de polenta, puis le reste de tomate, un filet d'huile d'olive, assaisonnez.
  • Parsemez de gruyère râpé.
  • Faites gratiner au four pendant 30 minutes.